Closeup زبانی اوپر اور نیچے اس کی راک ہارڈ شافٹ جا رہا ہے

تفصیل: اپنے آدمی کو اس کی گیندوں کو پکڑتے ہوئے اس کے شافٹ کو اوپر اور نیچے جانے کی زبانی ورزش دینا۔